Kontynuujemy serię dotyczącą dolegliwości bólowych pleców i dziś pod lupę bierzemy pozycję siedzącą. Dowiecie się, na co musicie zwrócić uwagę podczas siedzenia, jakie błędy wyeliminować i jakie ćwiczenia wdrożyć, aby pomóc swojemu organizmowi.
[…]
Kogo nigdy nie bolały plecy? Zazwyczaj zadając to pytanie nie widać lasu rąk. Dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa w dzisiejszych czasach doskwierają wielu ludziom. Istnieje bardzo dużo przyczyn, które mogą powodować ból pleców. Jedną z nich jest nieprawidłowa ergonomia pracy, o której dowiecie się w tym artykule. Podamy Wam kilka wskazówek, abyście zadbali o profilaktykę i ustrzegli się bólu.
[…]
Według statystyk problem ten dotyka ponad 10% generalnej populacji niezależnie od płci i wieku. Jest to, aż co 10 osoba! Dlatego warto przekazać dalej, na czym polega istota choroby i jak w domowych warunkach pomóc sobie pozbyć się bólu.
[…]
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi skarży się na bóle szyi. Ma to związek z rozwojem elektroniki, a głównie z korzystania z telefonów komórkowych – często zbyt długo i w obciążającej dla kręgosłupa pozycji.
[…]
Ostatnimi czasy stosunkowo często spotykamy się pacjentami skarżącymi się na problemy ze snem. W ciągu nocy pojawiają się bowiem uciążliwe parestezje rąk, które wybudzają ich na jakiś czas ze snu. Znamy pewien sposób, by te dolegliwości nie pojawiały się w nocy i chętnie się nim podzielimy. Jednak zacznijmy od początku.
[…]
