Jest fizjo

Przejdź do treści
  • Strona główna
  • Blog
  • O nas
  • Współpraca
  • Kontakt
  • UMÓW WIZYTĘ
    • Białystok
    • Suwałki

Tag: rady

Plank – najważniejsze rady!

Posted on 30/08/202230/08/2022 przez admin

Plank jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń. Wariantów tego ćwiczenia jest niezliczona ilość. My natomiast chcielibyśmy przekazać Ci dwie rady, które zwiększą jakość Twojego treningu, bądź pozwolą zabezpieczyć się przed kontuzją.

[…]

Opublikowany w Aktywność fizycznaTagged ćwiczenia, jak robić, kontuzja, plank, rady, treningDodaj komentarz

Ruch czy unieruchomienie w leczeniu kontuzji?

Posted on 10/10/201710/10/2017 przez admin

Nie raz słyszeliście pewnie od lekarzy podczas kontuzji: „Proszę nie ćwiczyć przez dwa tygodnie”. Czy jest to dobry sposób na wyzdrowienie? Czy naprawdę powinniśmy unikać ruchu podczas leczenia uszkodzonej struktury? Odpowiedź jest prosta i znajdziecie ją w poniższym tekście.

[…]

Opublikowany w Rady ogólneTagged rady, rehabilitacja, skręcenieDodaj komentarz

Darmowy lek na bezsenność

Posted on 06/10/201707/10/2017 przez admin

Rynek farmaceutyczny co roku wzbogaca się o kilkadziesiąt miliardów dolarów wskutek leczenia bezsenności. Znamy jednak sposób jak za darmo zmniejszyć liczbę osób mających problemy z zaśnięciem i nie zawahamy się go użyć. […]

Opublikowany w Rady ogólneTagged hormony, oddychanie, radyDodaj komentarz

Jest fizjo na Facebooku

https://www.facebook.com/jestfizjo

Ostatnie wpisy

  • Plank – najważniejsze rady!
  • Mobilizacja stawu skokowego
  • Jak zadbać o sprawność bioder?
  • Zadbaj o swoje barki w 3 krokach
  • Jak podnieść przyśrodkowy łuk stopy? – mechanizm kołowrotka

Kategorie

  • Aktywność fizyczna
  • Dietetyka
  • Inne
  • Kręgosłup
  • Neurologia
  • Ortopedia
  • Punkty spustowe
  • Rady ogólne
  • Zakazane ćwiczenia

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
BIAŁYSTOK - Aleja Tysiąclecia Państwa Polskiego 8 SUWAŁKI - Zarzecze 26
biuro@jestfizjo.pl
Jest Fizjo Damian Rutkowski 504 801 267 JestFizjo Damian Słabiński 696 517 068

© 2017 www.jestfizjo.pl

Zerif Lite developed by ThemeIsle