Mobilizacja stawu skokowego jest w ostatnim czasie dość modnym tematem. Bardzo się z tego cieszymy, warto jednak zwrócić uwagę, by robić to prawidłowo. W poniższym artykule postaramy się wytłumaczyć, na co zwrócić uwagę, by ćwiczenia przyniosły najwięcej efektów.
[…]
Według statystyk problem ten dotyka ponad 10% generalnej populacji niezależnie od płci i wieku. Jest to, aż co 10 osoba! Dlatego warto przekazać dalej, na czym polega istota choroby i jak w domowych warunkach pomóc sobie pozbyć się bólu.
[…]
Punkty spustowe w dzisiejszych czasach są dość powszechnym zjawiskiem. Trudno wyobrazić sobie osoby wolne od ich obecności. Występują one w układzie mięśniowym i mogą być przyczyną wielu różnych problemów. Dla przykładu punkty spustowe obecne w mięśniu czworobocznym grzbietu mogą powodować bóle głowy, a w mięśniach brzucha – bóle pleców. Jak sobie z nimi radzić? […]