Deprecated: Cannot use "parent" when current class scope has no parent in /var/www/u43095/data/www/jestfizjo.pl/wp-content/plugins/ninja-forms/includes/Abstracts/Field.php on line 210 skręcenie - Jest fizjo
Skręcenie stawu skokowego jest jednym z najczęstszych występujących urazów narządu ruchu. Bardzo ważne jest odpowiednie leczenie, które znacznie zmniejszy ryzyko wystąpienia kolejnych urazów. W tym wpisie chcielibyśmy przedstawić Wam protokół postępowania po skrętnym urazie stawu.
Skręcenie stawu skokowego jest jednym z najczęstszych urazów. O ile znajdą się tutaj osoby, które nigdy nie doświadczyły tego urazu, o tyle śmiemy twierdzić, że nie ma osoby, która by o tym urazie nie słyszała. W tym artykule chcielibyśmy przedstawić Wam zestaw ćwiczeń który pomoże Wam wrócić do zdrowia, bądź zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Nie raz słyszeliście pewnie od lekarzy podczas kontuzji: „Proszę nie ćwiczyć przez dwa tygodnie”. Czy jest to dobry sposób na wyzdrowienie? Czy naprawdę powinniśmy unikać ruchu podczas leczenia uszkodzonej struktury? Odpowiedź jest prosta i znajdziecie ją w poniższym tekście.
