Deprecated: Cannot use "parent" when current class scope has no parent in /var/www/u43095/data/www/jestfizjo.pl/wp-content/plugins/ninja-forms/includes/Abstracts/Field.php on line 210 rady - Jest fizjo
Plank jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń. Wariantów tego ćwiczenia jest niezliczona ilość. My natomiast chcielibyśmy przekazać Ci dwie rady, które zwiększą jakość Twojego treningu, bądź pozwolą zabezpieczyć się przed kontuzją.
Nie raz słyszeliście pewnie od lekarzy podczas kontuzji: „Proszę nie ćwiczyć przez dwa tygodnie”. Czy jest to dobry sposób na wyzdrowienie? Czy naprawdę powinniśmy unikać ruchu podczas leczenia uszkodzonej struktury? Odpowiedź jest prosta i znajdziecie ją w poniższym tekście.
Rynek farmaceutyczny co roku wzbogaca się o kilkadziesiąt miliardów dolarów wskutek leczenia bezsenności. Znamy jednak sposób jak za darmo zmniejszyć liczbę osób mających problemy z zaśnięciem i nie zawahamy się go użyć.[…]
