Blog

Punkty spustowe – zmora wielu ludzi – jak sobie z nimi radzić?

Punkty spustowe w dzisiejszych czasach są dość powszechnym zjawiskiem. Trudno wyobrazić sobie osoby wolne od ich obecności. Występują one w układzie mięśniowym i mogą być przyczyną wielu różnych problemów. Dla przykładu punkty spustowe obecne w mięśniu czworobocznym grzbietu mogą powodować bóle głowy, a w mięśniach brzucha – bóle pleców. Jak sobie z nimi radzić? […]

Wzmocnienie mięśnia VMO – po kontuzji stawu kolanowego

Mięsień VMO stosunkowo szybko zanika, bądź znacząco osłabia się po unieruchomieniu i kontuzji stawu kolanowego. Ze względu na swą funkcję jest to bardzo ważny mięsień. Niestety niewiele osób zna prawidłowy sposób postępowania, który prowadziłby do jego wzmocnienie. Wychodzimy więc Wam naprzeciw i dajemy gotowe rozwiązanie tego problemu! […]